“Be the change you wish to see in the World”

Wij helpen je graag 010-411 31 60 – info@mystiek.nl

Mindful omgaan met stress

€24.99 incl. BTW

Werkboek mindfulness-based stress reduction.
Inclusief 21 audiobestanden met geleide meditaties.

Auteurs: Bob Stahl & Elisha Goldstein

Leverbaar

Artikelnummer: 9789492995773 Categorieën: ,
25 jaar winkelervaring met spiritualiteit
 Niet zeker? Neem contact op voor advies
 20 dagen bedenktijd. Niet goed geld terug
 Kom eens langs in de winkel in Rotterdam!
Van de ultieme praktijkgids voor MBSR, waarvan in het Engelse taalgebied meer dan 115.000 exemplaren zijn verkocht, is nu een volledig herziene en bijgewerkte editie vertaald. Inclusief 21 online audiobestanden met geleide meditaties.

Naast de heldere oefeningen, overdenkingen en inspirerende verhalen die je in dit prachtige boek vindt, onderzoeken en onderwijzen de auteurs een van de belangrijkste vaardigheden in een mensenleven: aanwezig zijn. Wij kunnen stress in ons leven niet uitbannen, maar dit boek kan je wel leren om er anders mee om te gaan en je vrijer te voelen.
MBSR helpt bij het verminderen van stress, angst, paniek, depressie, chronische pijn en een scala aan medische aandoeningen. Het is een krachtige methode die je leert om je aandacht op het huidige moment te richten en kan de manier waarop je met stress omgaat definitief veranderen.

Gerelateerde producten